Силові види спорту

Розташування: 1-й поверх, праве крило, зал 143

Викладачі:

Сиротинська Олена Каленівна – старший викладач кафедри ТОС, відповідальна за навчальне відділення;

Тимчик Світлана Григорівна – викладач кафедри ТОС

Про дисципліну: Заняття фітнесом та силовим тренінгом спрямовані на:

• поліпшення тонусу організму та зміцнення здоров’я;
• розвиток та удосконалення фізичних якостей;
• гармонійний розвиток мускулатури всього тіла, виправлення недоліків статури;
• нарощування м’язів;
• коригування фігури та маси тіла;
• формування правильної постави;
• виховання стійкого інтересу та звички до систематичних занять,  до активного відпочинку і корисно проведеного дозвілля.

На заняттях широко використовують: загальнорозвиваючі вправи,  вправи з вагою власного тіла, вправи зі штангою, грифом та гантелями,  вправи на тренажерах, вправи на розслаблення та розтягнення м’язів та ін. Заняття проходять в позитивній та доброзичливій атмосфері.