Циклічні види спорту

Розташування: заняття проходять на стадіоні (24 корпус), в холодну пору року в спортивній залі (задній двір спортивного комплексу).

Викладачі:

Гаврилова Надія Михайлівна – старший викладач кафедри ТОС, відповідальна за навчальне відділення;

Прус Надія Михайлівна – старший викладач кафедри ТОС;

Ускова Світлана Михайліна – старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту.

Про дисципліну:

Пара розпочинається зі стандартної переклички та розминки. Перша частина занять проходить, як правило, на відкритому повітрі - на стадіоні, друга частина - фітнес, в спортивному залі. В холодну пору року, заняття проводяться лише в спортивному залі. Викладачі лояльні і дуже досвідчені, професіонали в своїй справі. Все обладнання для фітнесу (килимки, набивні м'ячі, гантелі, скакалки) видаються на місці. Заняття фітнесом і легкою атлетикою мають велике виховне значення. Вони сприяють формуванню характеру, звички до здорового режиму. Фізичні вправи мають позитивний вплив на здоров'я і фізичний стан, сучасної молоді.

На заняттях з легкої атлетики - фітнес Ви:

• поліпшите рухову активність;
• розвинете швидкість рухів та виносливість;
• покращити власну силу, гнучкість та координацію;
• заняття легкою атлетикою - фітнесом сприятимуть розвитку серцево-судинної, нервової, дихальної систем, поліпшенню обміну речовин, зміцненню опорно-рухового апарату.